通常のボディメイクトレーニングだけでなく、
絶好調を実現するための様々なセッションをお選びいただけます

絶好調を目指す筋力トレーニング

短期間で一気に見た目を変えるだけ、体重を落とすだけの無茶な筋力トレーニングは一切行いません。

あなたが「絶好調」な状態を手に入れるために必要な
筋力トレーニングを、トップアスリートのトレーニング
方法を応用した独自メソッドで実現します。

 

さらに、コントロールテストを活用して見た目や体重とは異なる具体的な成果を可視化します。

現在のカラダのお悩みを解決するために、
あなたの予定、性格や価値観、体質を考慮し、
無理なく最適なトレーニング計画をプロが一緒に考えます

過度なダイエットもそうですが、過度なバルク
アップ(筋肥大)も行いません

​LEACT GYMが目指すのは「絶好調」です

2日間ワークアウト⇔1日休息のサイクルを継続
できるよう、​LEACT GYMにいない間でも
トレーニングして頂くことが望ましいです。
そのため、オフィスや自宅でもできる簡単
トレーニングも伝授いたします​

 

また、コントロールテストで体力パフォーマンスを定期的に可視化することで、モチベーション
維持にも繋げます

セッション中には、トレーニングや食事だけで
なく、「睡眠時間が不規則である」や「仕事柄
どうしても酒量が多くなってしまう」といった、絶好調を​妨げる要因の対処方法についてもお気軽にご相談いただけます

 

また、写真共有アプリを使って毎食の写真を
トレーナーに送るとフィードバックが返って
くる、オンライン食事指導も受けられます

様々な不調をメンテナンス

体力を構成する重要な要素のひとつ、柔軟性。
 

柔軟性の低下は姿勢の悪化等を通じて、筋力低下と
同じく、ココロとカラダに様々な不調を来たします。


絶好調を目指すLEACT GYMでは、通常のトレーニング
セッションだけでなく、プロが指導する理学療法
セッションで柔軟性の向上や姿勢改善に取り組んで
いただけます。

​料金体系

​パーソナルトレーニング 基本3プラン

​パーソナルトレーニング+ラーニングセッション

オンラインサービス 3プラン

特別プラン・ラーニングセッション

ご利用までの流れ

RESERVATION

​体験予約

01

ご希望の体験日・時間帯を

選んでLEACT GYMまで
ご連絡下さい

COUNSELING

カウンセリング

02

LEACT GYMまでお越し頂き、
まずトレーナーがあなたの
運動歴や現在の生活習慣、
体質、現在のお悩みや目標に
ついてお伺いします

TRIAL

セッション体験

03

カウンセリングが終わったら、
実際にご希望のセッションを
体験して頂けます

(カウンセリングと合わせて約60分です)

SIGN UP

​ご利用手続き

04

カウンセリングとセッション
体験の結果に基づき、
トレーナーが最適なプログラム
をご提案いたします

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